Traject van 4 weken
Wat krijg je:
• Online vragenlijst.
• Intake bij Vitaal 360.
• Doelstelling en behoeftes vaststellen.
• Analyse huidige voeding, beweging, routines en levensstijl.
• Lichaamsanalyse + wegen.
• Volledige weekschema’s.
• 2 keer per week 60 minuten, Personal training Sterk & fit / Boksen.
• Persoonlijke voedingsbegeleiding.
• Persoonlijke voedingsapp met weekschema's afgestemd op jouw behoeften.
• 2 weegmomenten.
• 24/7 de mogelijkheid vragen te stellen aan jouw persoonlijke coach via voedingsapp chat, mail of whatsapp.
Wat krijg je:
• Online vragenlijst.
• Intake bij Vitaal 360.
• Doelstelling en behoeftes vaststellen.
• Analyse huidige voeding, beweging, routines en levensstijl.
• Persoonlijke voedingsapp Vitaal 360.
• Volledige weekschema’s.
• Voortgang plan bespreken. Tips & Trucs.
• 1x Coach moment bij Vitaal 360.
• Lichaamsanalyse + wegen + coaching.
• 24/7 mogelijkheid voor vragen aan de voedingscoach.
Wat krijg je:
• Online vragenlijst.
• Intake bij Vitaal 360.
• Doelstelling en behoeftes vaststellen.
• Analyse huidige voeding, beweging, routines en levensstijl.
• Persoonlijke voedingsapp Vitaal 360.
• Volledige weekschema’s.
• Voortgang plan bespreken. Tips & Trucs.
• 4x Coach moment bij Vitaal 360.
• Lichaamsanalyse + wegen + coaching.
• 24/7 mogelijkheid voor vragen aan de voedingscoach.
Wat krijg je:
• Online vragenlijst.
• Super handige persoonlijke voedingsapp van Vitaal 360.
• Volledige weekschema’s. Wat jouw wensen en doelen ook zijn, iedere week ontvang je weer een nieuw menu voor de hele week. Met daarin lekkere, simpele en gezonde recepten die passen bij jouw caloriebehoefte en benodigde eiwitten, koolhydraten en vetten. Op basis van de voortgang kunnen we het voedingsschema aanpassen.
• Bij online voedingsbegeleiding hoort natuurlijk passende coaching. De mogelijkheid om 24/7 jouw vragen te stellen aan jouw persoonlijke voedingscoach.
• Periode van 1 maand, 3 maanden en 6 maanden.