Voor wie en waarom
Zoek je hulp bij het bereiken van je doelen of motivatie om te sporten?
Wil je afvallen, betere conditie, spieropbouw of welk sportief doel dan ook?
Personal training bij Vitaal 360 is één-op-één-begeleiding van een deskundige trainer. Hierbij ligt de focus volledig op jou en je trainingsdoelen. Samen met jou bepalen we wat je doel is en zorgen we ervoor dat je doel ook daadwerkelijk bereikt. Met Vitaal 360 liggen je doelen ineens binnen handbereik en wordt sporten veel leuker en effectiever.
We maken een stappenplan en gaan daarmee samen aan de slag. Je leert hoe je moet trainen, hoe je blessures voorkomt en hoe je met je voeding moet omgaan. Een personal coach is er voor jou! Het maakt dus niet uit of je lang niet gesport hebt en wilt werken aan je conditie, of dat je conditie al erg goed is maar sterker wilt worden. Personal training is er voor iedereen die wil werken aan zijn/haar lichaam.
Diensten personal training
Totaal Fit
Afvallen kan op heel veel manieren. Het nadeel van afvallen door te diëten is dat het lichaam vaak snel weer de vorm heeft van voor het dieet.
Voedingsadvies
Het wordt vaak onderschat, maar voeding is een belangrijk onderdeel wanneer je bepaalde doelen wilt bereiken. Misschien zelfs wel de belangrijkste!
Boksen
Boksen is één van de meest effectieve workout. Boksen is een super goede manier om alle stress en negatieve invloeden van de dag van je af te stoten.
Sterk & fit
Met een betere conditie is het leven leuker. U voelt zich beter, kunt meer dingen aanpakken en u houdt energie over voor de leuke dingen in het leven.
Recensies
Ilona Van Oosterhout
“Samen doelen stellen en gaan voor het hoogst haalbare. Hele fijne persoonlijke aandacht. Zeer goede inschatting van je vermogen. Echt oprechte interesse in je verhaal. Ik voel me echt gewaardeerd en op mijn gemak. Nooit gedacht dat ik dit zo leuk zou vinden. Een echte aanrader voor iedereen die twijfelt om een stap richting een betere toekomst te zetten.”
Tessa Markgraaff
“Nooit gedacht dat ik sporten weer leuk zou gaan vinden en dat ik met zulke kleine aanpassingen al zo'n groot verschil heb kunnen maken.”
Jasper Wolfs
“Dit is een persoon/onderneming die je op meerdere gebieden kan ondersteunen. Tijdens het intakegesprek heb ik mijn doelen zo helder mogelijk proberen te formuleren. De manier waarop deze geïnterpreteerd zijn en de aanpak om deze te realiseren is echt maatwerk van de bovenste plak.”
Janneke Brekelmans
“Ik ben begonnen met de personal training in 2019. Nu, 2 jaar later heb ik zoveel meer dan waar het mij in eerste instantie om ging, nl afvallen. Ik ben sterk. Ik weet meer over voedsel en heb daarin de juiste weg gevonden die makkelijk vol te houden is. De trainingen zitten vol variaties waardoor ik nieuwe skills heb geleerd, denk aan boksen bijvoorbeeld. Maarten geeft je persoonlijke begeleiding, professionele instructies en een flinke dosis positieve energie om er elke keer weer voor 100% voor te gaan. Ik heb een nieuw soort respect voor mezelf gewonnen en ben super trots op wat wij samen hebben bereikt. Het heeft mijn leven compleet veranderd!”
Brechje
“Sporten bij Maarten is echt personal training. Jij als persoon staat centraal waar er altijd oprechte interesse is in jou en jouw verhaal. Samen stel je doelen op en gaat hier samen vol voor. Er hangt altijd een fijne en ontspannen sfeer maar er wordt wel altijd super hard getraind. Elke training (kracht, cardio en boxen) varieert aan de hand van je doelen. Je krijgt ook goede tips rondom voeding waardoor je doelen gerealiseerd worden. Sporten was een hele tijd een moet voor mij maar is nu weer een ontspanning geworden en ik kijk zelfs uit naar de trainingen. Dankzij Maarten zijn begeleiding ben ik veel sterker en fitter geworden.”